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頭痛眩暈的食療秘方有哪些?

來源:尋醫問藥網 時間:2013-11-12 09:43:26 發布者:特色醫院 收藏本文

冬天天氣突然變冷,容易使人血壓增高,出現頭痛、頭暈、失眠等癥狀。 很多人并不在意,但是如果經常性的頭暈頭疼,除了積極地進行治療外,還要注意日常飲食,那么,頭痛眩暈的食療秘方有哪些?請由專家來講解。

頭痛眩暈的食療秘方:

1.每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,頻頻飲之,因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外,經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等,對防治高血壓也有益。

2.用芹菜500克水煎,加白糖適量,代茶飲;或用芹菜250克,紅棗10枚,水煎代茶飲。

3.花生米浸泡醋中5日,每日晨空腹吃10粒,也均有較好的降壓效果。

4. 肝陽上亢的患者忌濃茶、咖啡及辛辣之品;氣血虧虛型的患者宜食富含營養以及多種維生素的食物和桂圓、大棗、阿膠等補益氣血之品,忌暴飲暴食;腎精不足型的患者忌食過咸傷腎之品,多食核桃,充養腦髓;痰濕中阻型的患者忌肥甘厚味,戒飲酒,予佩蘭、桔皮泡水飲,健脾祛痰。

頭痛眩暈的食療秘方有哪些?以上就是專家的詳細介紹。希望可以幫助到您。專家提醒,日常生活中一旦經常性的頭痛眩暈,一定要及時去正規醫院就診,還要注意日常飲食。

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